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重庆大巴车租赁公司提示国庆出游注意事项在这里

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发布日期:2017-09-29 14:16 来源:http://www.spanther.com 点击:


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一、饮食篇:饮食卫生防中毒

重庆大巴车租赁公司提示在坐长途火车、汽车甚至飞机时,许多人有随身携带食物的习惯,其中一些人尤其喜欢携带薯片等一些以油炸、膨化食品为主的零食或是各种果汁饮料。旅途中多喝水,饮食应清淡,多吃蔬菜水果,防止便秘。应尽量在住地餐厅就餐,自备餐具和水杯,既方便又卫生。对各地风味小吃,应以品尝为主,一次不要吃得太多。户外郊游就餐不便时,尽量自带食品和饮用水。


二、防病篇:预防旅游病

秋季,外出旅游时莫忘预防旅游病。登山随着海拔的增高,气压、气温及氧气压将大大降低,凡患有严重心血管疾病、严重高血压、低血压、严重心律失常者以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。海滨空气湿度大,气候阴冷,加上空气中钠离子含量较高,患有急性风湿病、糖尿病、心力衰竭者不宜去海边。除此之外,秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意,有必要的话应该戴上口罩或是丝巾,不要接近可能引发过敏的鲜花。另外,在野营时,旅游者要尽可能住在帐篷里,不要打地铺,或至少让铺面高于地面1米,不要靠墙。为防止鼠类污染食品和餐具,对于剩饭剩菜,必须加热或蒸煮后食用。


三、穿衣篇:轻便宽松最适宜

在金风送爽,秋色迷人的时节,穿衣要把握以下几个原则:1、轻便实用。穿着过厚的衣服和带过重的东西,易给旅游者造成负担。2、宽松舒适。紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动,而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织,有碍血液循环,也不利于汗液的蒸发,有损健康。3、暖色彩。衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪等。鲜艳的服装色彩,不但可使人与自然景色相辉映,拍出的纪念照效果也好,还有利于同伴们寻找。

健康提醒:旅行出汗多,要注意保持皮肤的干净,最好用温水和护肤香皂洗脸,忌用碱性过强的肥皂,洗净皮肤后,再涂抹护肤霜。


四、备药篇:出门要带药

重庆大巴车租赁公司提示”十一”黄金周出游度假,不能少了小药,记得将这些常备药物要带好。药品应装在密封不透气的小瓶里,余下的空间用棉绒塞满,以免晃动时发出声响。感冒清热冲剂、速效伤风胶囊,用于感冒、发热、头痛;六神丸,用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛;腹泻用黄连素、藿香正气软胶囊、喇叭丸等;上火就用牛黄解毒丸或黄连上清丸;晕车晕船一定要备晕车灵、乘晕宁等;息斯敏,用于风疹和花粉过敏等。其他常备的有:应付意外受伤的创可贴;用于应付蚊叮虫咬、头晕的清凉油;氧氟沙星等滴眼液,用于游泳或泡温泉之后使用。


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